skip to main content
sluta rka

Sluta-Röka-Linjens material

Som ett komplement till det individuella stödet du får av Sluta-Röka-Linjen har vi tagit fram små häften som behandlar de olika faserna i rökstoppet. Dessutom finns det ett häfte om vikt och ett om att sluta snusa. När du ringer till oss skickar vi hem ett eller flera av häftena till dig beroende på dina behov och på vilken fas du befinner dig i. Du kan också ladda ner dem här.

För att läsa detta material behöver du Acrobat Reader som finns att ladda ner på http://www.adobe.com

Vad vinner du på att sluta röka?

Om hur kroppen återhämtar sig när du slutar röka, övningsformulär och om hur rökning påverkar kroppen. Vad vinner du på att sluta röka (2015)

Läkemedel vid rökstopp

Om nikotinläkemedel och andra rökavvänjningsläkemedel, samt om mekanismerna bakom nikotinberoendet. Läkemedel vid rökstopp (2015)

Tobak & Vikt

Går man automatiskt upp i vikt när man slutar röka? En broschyr fylld av kostråd och träningstips. Öppna pdf-fil 

Förbered rökstoppet

Om metoder för att höja motivationen och olika sätt att bryta rökvanor. Förbered rökstoppet (2015)

Håll ut

Om hur man kan upprätthålla motivationen, även när det känns tungt. Varför känner en del sorg och tomhet efter att de slutat röka? Öppna pdf-fil

Sluta snusa

Om att sluta snusa. Öppna pdf-fil 


Rapporter och publicerade artiklar om Sluta-Röka-Linjens behandling och utvärdering hittar du här


Beställ material

kortKortställföljaffisch blå tygkasse srlGul tygkasse

  • Marknadsföringsmaterial

  • Buntar till kortstället med 50 kort i varje bunt.
    Korten är ca 3×10 cm. Kostnadsfri.
  • Kortställ i papp att ställa på skrivbordet, reception etc, ca 8×20 cm. Kostnadsfri.
  • Följ Sluta-Röka-Linjen till ett liv utan tobak, utvikningsbar folder, kostnadsfri
  • Affisch för tex anslagstavlan i patientrummet. 297×54 mm. Kostnadsfri.
  • Miljökasse med långa handtag. Blått tryck på båda sidor. Minimum 5 st. Pris: 20:-/st.
  • Miljökasse med långa handtag. Gult tryck på båda sidor. Minimum 5 st. Pris: 20:-/st
  • Sluta-röka-linjens broschyrer

    20 kr styck, minsta beställningsbelopp 200 kr.
  • Tillfälligt slut, ny omarbetad version är på gång
  • Kontaktuppgifter

  • Om annan än leveransadressen